为什么卧推的时候第一个下落很困难后面的就变好了【力量举吧】

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IP属地:河北

来自iPhone客户端1楼2025-07-14 16:43回复

估计是核心，肩膀，或者整体结构收紧有问题，第一个下落时处于松散状态，第二个身体经过一次推起出现了收紧，所以就好了，建议是相关热身做好的情况下，尽量去修改自己的卧推技术，技术问题估计比较大吧

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2025-08-17 01:31

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