辟谷期间只能洗凉水澡吗？网上有这种说法，辟谷期间只能洗凉水澡，如果洗热水澡会造成毒素排不出来。这种观点属于以讹传讹，无稽之谈，不必理会。可以洗凉水澡，也可以洗热水澡，也可以蒸桑拿，时间别太久就行。