大佬们，我想一个月内减掉40斤可能吗【健身吧】

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大佬们，我想一个月内减掉40斤可能吗

只看楼主收藏回复

刚高考完，想拥有一个好精神好形象，我目前体重是193，身高180，想减掉40斤，不管怎样都可以，只要能达成目标就好，怎么才能做到啊

送TA礼物

IP属地:黑龙江

来自Android客户端1楼2025-06-10 19:10回复

健康情况不可能

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2025-06-10 19:29

收起回复

不感兴趣

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极端的饮食+有氧呗，不过减太快气质不一定好，可能会垮脸啥的

IP属地:北京

来自iPhone客户端5楼2025-06-10 20:26

理论上可能，但是极短时间内体重爆减，对身体危害非常大！！！千万别捡了芝麻丢了西瓜，到最后体重掉了，身体健康废了。你是高中生，应该明白人体70%多都是由水组成的，所以极短时间内掉的体重，绝大多数都是掉的水分，还有掉一部分肌肉，还有极少数的脂肪。你只要一个月后敢恢复正常饮食，反弹的让你内心崩溃！！！！！

IP属地:陕西

来自iPhone客户端6楼2025-06-10 20:49

垮脸皮松，精神状态不好

IP属地:河南

来自Android客户端7楼2025-06-10 20:53

去医院抽脂

IP属地:湖南

来自Android客户端8楼2025-06-10 23:15

当然可以，但你做不到

IP属地:河北

来自Android客户端9楼2025-06-11 01:24

收起回复

慢慢来，我去年高考完180斤左右，现在135，稍微少吃点控制下饮食再做点运动就行了，别太极端，你需要的不是体重称上数字的变化

IP属地:陕西

来自Android客户端11楼2025-06-11 15:31

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