马拉松吧 关注:150,797贴子:3,479,450
  • 13回复贴,共1
求助

求助跑步脚掌发麻的问题

只看楼主收藏回复

本人情况174,72KG,半马PB132,3月份半马PB后老婆给我买了一双pro4,跑了3次,不管是3分多的间歇跑,还是4分多的马配跑还是5分多的lsd,都是跑三四公里左右就开始脚掌发麻,刚开始我以为是我的水平不够导致的,就忍痛丢鞋柜了。直到前天打折买了一双领航600,今天第一次跑,同样三四公里左右脚掌开始发麻,我以前从来没有遇到过这种情况。我仔细想了下,一双顶碳,一双低端慢跑鞋,两个几乎是没有交集的,唯一有点相似的就是都是鞋底特别软(pro4弹一点,但是相对于我的其他鞋来说,也算很软的了),请问各位大佬这种情况要怎么解决。(图是我其他的跑鞋)


IP属地:湖北来自iPhone客户端1楼2025-05-31 22:22回复


    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2025-06-01 00:28
    回复
      2025-09-03 11:02:21
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      没有类似情况的吧友吗


      IP属地:湖北来自iPhone客户端3楼2025-06-01 20:17
      回复
        全脚掌落地吗?试试脚后跟落地呢


        IP属地:浙江4楼2025-06-04 15:57
        回复


          IP属地:安徽来自Android客户端5楼2025-06-05 00:07
          回复
            你那么专业标准的跑法
            普通和碳板鞋都试过并且同样发麻
            除了再换双亚瑟士跑鞋试试外
            那就去医院做个全面体检了
            如血液、尿液、肝肾功能检查了~


            IP属地:云南7楼2025-06-05 23:10
            回复
              一样,四公里多点前脚掌就发麻,基本上是全脚掌和脚后跟轮吧


              IP属地:山东来自Android客户端8楼2025-06-05 23:33
              回复
                不清楚具体机制,但应该是跟鞋有关。我穿啡鹏3和takumi sen8也是几公里大拇指发麻,穿其他鞋就没问题。


                IP属地:重庆来自Android客户端9楼2025-06-10 08:36
                回复
                  2025-09-03 10:56:21
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  我一般会认为是鞋子不合适,也的确没有长期穿过软底的鞋,换一双硬质回弹的试试吧


                  IP属地:山西10楼2025-06-10 11:28
                  回复
                    拉伸一下小腿后侧的跟腱,去运动康复中心刮筋膜刀,很有效果


                    IP属地:广东11楼2025-06-17 11:19
                    回复


                      IP属地:安徽来自Android客户端12楼2025-06-18 00:57
                      回复
                        留个言等结论


                        IP属地:四川来自Android客户端13楼2025-07-11 01:08
                        回复


                          IP属地:安徽来自Android客户端14楼2025-07-24 01:44
                          回复
                            如果是全脚掌或者前脚掌落地的话考虑考虑是不是横弓塌陷的问题


                            IP属地:云南15楼2025-07-24 14:07
                            回复