时刻保证觉悟提升的速度远远超过欲望复苏的速度，不然独处无聊假期周末狂欢压力骤减等都会成为破的导火索，希望越戒越好
当下建议认真反思，吸取教训，避免重复性跌倒在同一个地方破

学习文章，戒为良药

1多亲近大自然 让其光明干净的频率来中和邪淫黑暗龌龊的频率
2勤洗澡勤换衣 经常打扫房间 让自身和周围都处于整洁有序的状态来对峙邪淫肮脏混乱的磁场
3忏悔过去的邪淫行为 深刻反思其给自身带来的种种苦难：油腻的头发 干枯的面容 猥琐的神情 被他人轻蔑的眼神 被他人欺辱的话语 家庭不和 生活不顺……等等让内心压抑之事 都要尽可能去细想回味 并发誓戒除 因为同频共振的原理 你是什么人就会吸引什么人 如果你是个低频率的人 而对方的频率比你高 你就会无形拉低对方的频率 对方自然就会对你产生厌烦甚至愤恨的情绪 所以 大多时候不要去怪他人 而是要进行自我反思
4戒邪淫的关键是对念头的清理 多学中国传统文化特别是关于邪淫危害的文章 对于感同身受的精华文章 要经常反复反复反复的阅读 尤其是在没人的时候大声朗读 给大脑反复反复反复的洗脑（洗掉邪念）用以加强理智的主宰
5 少吃油腻 五辛 高糖 果仁类的食物 而且不能吃太饱 晚饭要清淡 多喝水 非必要的聚会就不要喝酒或少喝
6最重要的是杜绝一切不健康的媒体 如果不小心浏览到暴露信息 在淫念兴起时 要迅速转移注意力——或者站起来走一走 或者深吸一口气 ……
7真诚劝勉或赞叹戒友 就像在深山老林一样 大喊一声“你好“”。这句话的回声最后还是会返还给你
8 孝顺父母 不和父母顶撞 即便父母数落自己 也不能有任何怨气

而且额头开始长痘痘了，人也懒了

兄弟，你现在必须要求自己不能再看一切h，遇到不良诱惑第一时间就要避开，然后推荐你读这本书，可以给你指导，能帮你化解欲望，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，祝好！如果觉得还有疑问，还可向我提问，看到就会回复。
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参考上面这本书，能救你

加油

加油戒色

只有念佛擦拭心灵，才能面对美色而回归自然

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

所谓的美se，真的是美吗 举个例子，为什么公蛇喜欢母蛇而公猪喜欢母猪？但是公蛇就不会喜欢母猪，人类也难以喜欢动物，不同种物种总是以为种内的属于美的，但是真的如此吗？如果真的绝对意义上是美的，那为什么公猪不喜欢人类呢？这就是胡想罢了，真正意义上的美绝对不是肉身。

认识到危害性，邪淫的人不顺，身体有毛病，是真的。
有人没到临界点，到临界点。都有死亡的感觉。
远离色情，远离邪淫
二十多年，要想改命，每天去帮助邪淫的人，自己才能恢复的更快，更好。
了凡四训的日行一善，坚持半年看看。
不看黄不看黄重要的事说三遍

危害非常的大，我到现在一身的疾病，后悔莫及，所以一定要戒掉啊兄弟

手y导致的男人阳尾早榭大家千万不要像我一样不愿意去看一直拖着。刚开始不敢去面对总觉得太丢人了，网上查资料尝试各种偏方，也自己偷偷的去过专科医院，一顿检查花钱不少还不怎么样，中药西药也吃了一大堆，只能说越来越差，当时都快绝望了，中间也有过想要放弃，因为尝试了太多本来就没那么多信心，踩了很多坑才 恢复过来！希望能够帮到大家，坚持肯定会好的。。