第一张看着不是太自信的样子 眼神也很空洞 后面两张即使不看镜头 也能感觉出来自信和第一张气质明显不一样 向博主学习

脸好像消了浮肿

随喜赞叹，向师兄学习

脸上气质都不一样，图一是师兄的女儿吗，您女儿会庆幸您的改变的

继续加油！

很棒，坚定戒淫的信念并持之以恒，祝愿广大戒友们都能戒掉邪淫，获得健康的身心，幸福美满的人生.

加油，变化挺大的。一定要坚持不懈的戒下去！不管戒了多久都要记住每天坚持学习戒色知识增长觉悟，觉悟降服心魔，要多看多学多做笔记多复习多总结，多看受害者案例以示警示，帮助戒友解答问题和鼓舞士气，帮助他人的同时也是在不断提升自身的觉悟定力，坚定戒色立场，不被一切因素和各种情绪所影响我们戒色的脚步，要每天常念断念口诀，警惕和断掉一切不良念头以及各种怂恿念头，做好视线管理，碰到擦边诱惑和一切能让你起心动念的事物立马滑走并默念断念口诀，做到不聚焦不停留不回看，做好修心断念，保持心平气和，时刻保持警惕不能有丝毫懈怠，每天常发感恩心忏悔心谦卑心惭愧心恭敬心孝心，多做善事孝敬父母长辈，多活动锻炼养生，养成良好的生活习惯，不熬夜不久坐，树立正确的戒色动机，要为了自己的身心健康以及美好的未来而戒，要为了不让父母失望和日后有个幸福美满的家庭而戒！严格落实戒色十规，规划好每天的戒色日课并坚持完成日课，一起加油！

加油

第一个好猥琐。第二个，明显气质不一样。戒色真的能改变一个人。加油，

好好学习戒色文章修心，帮助吧友回答问题，好好练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无。好好孝顺父母，多行善事积德，积善之家必有余庆，积不善之家必有余秧，我们一起努力加油✊命由己造，福自己求。百善孝为先，万恶淫为首啊，吃饭清淡饮食，少吃肉，不吃辛辣刺激的食物和蒜瓣，晚上少吃一点。

帅气，加油

学习学习

以前浮肿现在消失了

整个人都变帅了。