我大概是2016 17年发现戒色吧然后没有之前那么频繁，陆陆续续的戒戒断断，我相信这也是每个戒友发生的事吧，我不想过多的絮絮叨叨我想说点我从那会到2025年对于戒色的看法，戒色真的很重要，很重要，很重要，说三遍如果有人听的话我想一百遍都可以，我从前特别的开朗，但是发生这件事之后从前开朗搞笑的性格没有了，我高三下学期开始认真戒色，但是没有逆天改命没有考上大学上的是大专，但是那会我从一个吊儿郎当的人开始慢慢的学习，上网课，我一点都不后悔重要是我发现我学习的心，戒色从来不是痛苦的，学习包括自律也不是痛苦的，相反大家换位思考一下，如果你连续刷视频十个小时中间拿一个小时看书或者健身那这一个小时算痛苦吗？
第二，戒色＋自律真的很重要，国外人真的很自律，所以他们运动天赋很高，现在的社会在抱怨吃苦，吃的苦多了就要吃更多的苦，你抱怨现在的生活那是你之前享受的太多，然后看到短视频那些人都在抱怨，人家或许在私下好好上班呢，人家只是发出来当作消遣，所以大家吃苦要有信仰，要有目标的吃苦，而不是一味的吃苦，多点时间思考，阅读，这两件事也比较重要多反思一下自己
第三：我最近在看曾国藩，和认知觉醒，曾国藩古代科举考试几次都考不中，但是人家有目标，或许你会说家里支持但是强大的内心才是支持的根本，曾国藩也好色，常常去别人家看人家的小妾，回到家之后写日记痛骂自己，说自己不是人等等之类的，日记 日记 日记真的也很重要，每天反思一下自己，写写日记，还有人际交往过程中这些古代的历史名人都会经历，甚至有打架斗殴时间但是人家都能反思一下自己的错误，没必要去争吵和斗殴，不要意气用事，最后推荐下载一个app叫正气，正气有个博主叫：看我吸猫，大家可以去看看，大家一定要戒掉恶习啊，为了曾经那个仗剑走天涯的梦想。