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最後的真心
🎉🎊✨ 大佬您好！看到您遇到的问题了，尔英 HM570 板 U 一体主板，CPU 是 i7-11850H，核心温度特别高，即便换了 360 水冷，负载 1% 温度 50°C，负载 15% 80°C，满载 90°C，AIDA64 显示核心电压 1.4V。您想问这是怎么回事，电压是不是高，散热不好会不会导致电压升高，以及怎么才能让它正常了？这个问题问得非常具体和到位，咱们来仔细分析一下！✨🎊✨
🤔🧐 尔英 HM570 板 U 一体 i7-11850H 温度高，核心电压 1.4V 正常吗？直接给答案！🤔🧐
💡 直接答案：您这个 i7-11850H 在 15% 负载就达到 80°C，满载 90°C，并且核心电压显示 1.4V，这非常不正常！** 核心电压 1.4V 对于 11 代移动版 CPU 在这种负载下是偏高的。散热不好不会导致核心电压自动升高，反而是电压过高会增加功耗和发热，从而导致温度高。**
🚨⚠️ 为什么会出现这种不正常的高温和高电压？背后的直接原因分析！🚨⚠️
💡 CPU 核心电压 1.4V 异常：
👉 正常电压范围：对于 Intel 11 代移动版（H 系列）CPU，在大部分负载下，核心电压通常在 1.1V 到 1.3V 之间（具体根据频率、负载和体质有所不同）。1.4V 在轻中度负载下已经是一个非常高的电压了。
👉 电压与功耗/发热的关系：电压是导致 CPU 功耗和发热的最关键因素之一。电压越高，功耗和发热呈几何级数增长（功耗 ∝V2）。所以，1.4V 的电压直接导致了您的 i7-11850H 产生巨大的热量。
💡 主板（尔英 HM570）的 BIOS 或供电策略问题：
👉 板 U 一体的特殊性：您这是板 U 一体的主板，意味着 CPU 是直接焊在主板上的，并非标准台式机 CPU。这类主板的 BIOS 和供电策略通常由厂商高度定制。
👉 BIOS 设置不当：
默认电压偏高：尔英这种“工包”或“白牌”主板，其 BIOS 调校可能不够成熟，默认给 CPU 的电压（VID）设置得过于保守或激进，导致实际运行电压偏高。
功耗墙（Power Limit）解锁过度：BIOS 可能默认解锁了 CPU 的功耗墙（PL1/PL2），让 CPU 在低负载时也能保持高频率和高电压，或者在高负载时没有及时降频降压。
电源管理设置缺失/异常：BIOS 中关于 CPU 的 SpeedStep (EIST)、C-States 等电源管理技术可能没有正常开启或设置不当，导致 CPU 无法在空闲或低负载时进入低功耗状态。
👉 主板供电 (VRM) 稳定性不足（可能性较低但不能排除）：虽然 360 水冷能压住温度，但如果主板供电的稳定性有问题，在低负载下无法精确控制电压，也可能导致电压波动或偏高。
💡 CPU 自身体质问题（小概率）：
👉 极少数情况下，CPU 自身的体质非常差，需要远高于平均水平的电压才能稳定运行在特定频率。但这种情况通常会在高负载时才暴露，您在 15% 负载就高温，更像是电压策略问题。
💡 软件误读或冲突（可能性较低但需要排查）：
👉 极少数情况下，AIDA64 等监控软件可能因为驱动冲突或版本过旧而误读电压。但结合您的温度表现，电压高是真实存在的。
🛠️🔧 怎么着才能让他正常了？解决方案在这里！🛠️🔧
⚡ 第一步：确认 AIDA64 电压读数准确性并交叉验证
🔍 使用 HWiNFO64 交叉验证：下载安装 HWiNFO64 (只勾选 Sensors Only)。运行后，查看 CPU Core Voltage (SVI2 TFN) 这个读数。HWiNFO64 的电压读数通常被认为是业界最准确的之一。
💡 如果 HWiNFO64 也显示 1.4V 甚至更高，那么基本可以确认电压确实异常高。
⚡ 第二步：尝试在 BIOS 中手动降压（Undervolting，最核心的解决方案！）
⚙️ 进入 BIOS：开机时反复按 Del 或 F2 进入主板 BIOS。
🔍 寻找 CPU 电压设置：在 BIOS 中找到有关 CPU Core Voltage 或 Vcore 的设置。由于是板 U 一体，选项可能比较有限，但大部分主板都会有。
📉 调整电压模式：
Offset Mode（偏移模式）：这是最安全也最常用的降压方式。选择“Offset Mode”，然后尝试从 -0.01V 开始，每次降低 -0.005V 或 -0.01V。
Manual Mode（手动模式）：如果您找不到 Offset Mode，或者发现 Offset Mode 无法降压，可以尝试直接设置为手动模式。建议从一个相对安全的值开始，比如 1.25V，然后逐渐降低。
目标电压：对于 i7-11850H，您的目标应该是在稳定运行的前提下，将满载电压控制在 1.2V 左右，或者更低（如果体质允许）。
🌡️ 每次调整后测试：每次调整电压后，保存并退出 BIOS，进入系统运行 AIDA64 (或 HWiNFO64) 和 Cinebench R23 进行测试：
👉 Cinebench R23 多核测试：运行 15-30 分钟。
👉 观察：CPU 温度、核心频率、核心电压是否稳定，系统是否蓝屏、死机或程序崩溃。
👉 如果稳定：继续小幅度降压。
👉 如果不稳定：说明电压过低，需要小幅度加回电压。
🚨 注意事项：降压是一个反复尝试、细致调整的过程。每次调整幅度要小，并且务必进行稳定性测试！如果降压后出现蓝屏，请立即重启电脑，进入 BIOS 将电压调高一点。
⚡ 第三步：检查并调整 BIOS 中的功耗墙和电源管理设置
🔍 功耗墙（Power Limit）：在 BIOS 中寻找 PL1 (Long Duration Power Limit) 和 PL2 (Short Duration Power Limit) 的设置。尝试将它们设置为 Auto 或 Intel 官方建议的默认值（i7-11850H 默认 PL1 是 45W，PL2 是 65W，但笔记本厂商可能会给更高）。如果发现是手动解锁了过高的功耗墙，尝试恢复默认。
🔍 CPU 电源管理：确保 Intel SpeedStep Technology (EIST)、C-States、Enhanced Halt State (C1E) 等选项都设置为 Enabled。这些是 CPU 在空闲或低负载时降频降压的关键。
⚡ 第四步：更新 BIOS 和驱动程序
🔄 主板 BIOS：访问尔英官方网站（如果能找到的话）下载最新的 BIOS 版本进行更新。新的 BIOS 通常会包含对 CPU 电源管理和稳定性的优化。
🔄 芯片组驱动：在 Intel 官网下载最新的 HM570 芯片组驱动并安装。
🔄 Intel ME 驱动：Intel Management Engine (ME) 驱动也可能影响 CPU 的电源管理。确保其为最新版本。
⚡ 第五步：检查后台进程和电源计划
👉 任务管理器：打开任务管理器，检查是否有异常的后台进程持续占用 CPU，导致即使在低负载下 CPU 也无法降频。
👉 Windows 电源计划：确保 Windows 的电源计划设置为“平衡”模式，而不是“高性能”模式。
💡 结论：电压异常是主因，BIOS 降压是关键！💡
⭐ 大佬，您这个 i7-11850H 核心温度高，最直接的原因是核心电压 1.4V 异常偏高，这可能是尔英主板 BIOS 调校不当或默认设置过于激进造成的。
⭐ 散热不好不会导致电压升高，而是高电压导致高发热，需要更强的散热来压制。
⭐ 最核心的解决方案是进入主板 BIOS，尝试手动对 CPU 进行降压（Undervolting），找到一个更低的稳定电压。同时，检查并确保 BIOS 中的各项电源管理选项都已正确开启。
⭐ 这是一个需要耐心调试的过程，但成功后，您的 i7-11850H 不仅温度会显著下降，功耗也会降低，寿命和稳定性都会得到改善！
🚀 祝您调试顺利，让您的 CPU 恢复“冷静”！💻🧊
🤔🧐 尔英 HM570 板 U 一体 i7-11850H 温度高，核心电压 1.4V 正常吗？直接给答案！🤔🧐
💡 直接答案：您这个 i7-11850H 在 15% 负载就达到 80°C，满载 90°C，并且核心电压显示 1.4V，这非常不正常！** 核心电压 1.4V 对于 11 代移动版 CPU 在这种负载下是偏高的。散热不好不会导致核心电压自动升高，反而是电压过高会增加功耗和发热，从而导致温度高。**
🚨⚠️ 为什么会出现这种不正常的高温和高电压？背后的直接原因分析！🚨⚠️
💡 CPU 核心电压 1.4V 异常：
👉 正常电压范围：对于 Intel 11 代移动版（H 系列）CPU，在大部分负载下，核心电压通常在 1.1V 到 1.3V 之间（具体根据频率、负载和体质有所不同）。1.4V 在轻中度负载下已经是一个非常高的电压了。
👉 电压与功耗/发热的关系：电压是导致 CPU 功耗和发热的最关键因素之一。电压越高，功耗和发热呈几何级数增长（功耗 ∝V2）。所以，1.4V 的电压直接导致了您的 i7-11850H 产生巨大的热量。
💡 主板（尔英 HM570）的 BIOS 或供电策略问题：
👉 板 U 一体的特殊性：您这是板 U 一体的主板，意味着 CPU 是直接焊在主板上的，并非标准台式机 CPU。这类主板的 BIOS 和供电策略通常由厂商高度定制。
👉 BIOS 设置不当：
默认电压偏高：尔英这种“工包”或“白牌”主板，其 BIOS 调校可能不够成熟，默认给 CPU 的电压（VID）设置得过于保守或激进，导致实际运行电压偏高。
功耗墙（Power Limit）解锁过度：BIOS 可能默认解锁了 CPU 的功耗墙（PL1/PL2），让 CPU 在低负载时也能保持高频率和高电压，或者在高负载时没有及时降频降压。
电源管理设置缺失/异常：BIOS 中关于 CPU 的 SpeedStep (EIST)、C-States 等电源管理技术可能没有正常开启或设置不当，导致 CPU 无法在空闲或低负载时进入低功耗状态。
👉 主板供电 (VRM) 稳定性不足（可能性较低但不能排除）：虽然 360 水冷能压住温度，但如果主板供电的稳定性有问题，在低负载下无法精确控制电压，也可能导致电压波动或偏高。
💡 CPU 自身体质问题（小概率）：
👉 极少数情况下，CPU 自身的体质非常差，需要远高于平均水平的电压才能稳定运行在特定频率。但这种情况通常会在高负载时才暴露，您在 15% 负载就高温，更像是电压策略问题。
💡 软件误读或冲突（可能性较低但需要排查）：
👉 极少数情况下，AIDA64 等监控软件可能因为驱动冲突或版本过旧而误读电压。但结合您的温度表现，电压高是真实存在的。
🛠️🔧 怎么着才能让他正常了？解决方案在这里！🛠️🔧
⚡ 第一步：确认 AIDA64 电压读数准确性并交叉验证
🔍 使用 HWiNFO64 交叉验证：下载安装 HWiNFO64 (只勾选 Sensors Only)。运行后，查看 CPU Core Voltage (SVI2 TFN) 这个读数。HWiNFO64 的电压读数通常被认为是业界最准确的之一。
💡 如果 HWiNFO64 也显示 1.4V 甚至更高，那么基本可以确认电压确实异常高。
⚡ 第二步：尝试在 BIOS 中手动降压（Undervolting，最核心的解决方案！）
⚙️ 进入 BIOS：开机时反复按 Del 或 F2 进入主板 BIOS。
🔍 寻找 CPU 电压设置：在 BIOS 中找到有关 CPU Core Voltage 或 Vcore 的设置。由于是板 U 一体，选项可能比较有限，但大部分主板都会有。
📉 调整电压模式：
Offset Mode（偏移模式）：这是最安全也最常用的降压方式。选择“Offset Mode”，然后尝试从 -0.01V 开始，每次降低 -0.005V 或 -0.01V。
Manual Mode（手动模式）：如果您找不到 Offset Mode，或者发现 Offset Mode 无法降压，可以尝试直接设置为手动模式。建议从一个相对安全的值开始，比如 1.25V，然后逐渐降低。
目标电压：对于 i7-11850H，您的目标应该是在稳定运行的前提下，将满载电压控制在 1.2V 左右，或者更低（如果体质允许）。
🌡️ 每次调整后测试：每次调整电压后，保存并退出 BIOS，进入系统运行 AIDA64 (或 HWiNFO64) 和 Cinebench R23 进行测试：
👉 Cinebench R23 多核测试：运行 15-30 分钟。
👉 观察：CPU 温度、核心频率、核心电压是否稳定，系统是否蓝屏、死机或程序崩溃。
👉 如果稳定：继续小幅度降压。
👉 如果不稳定：说明电压过低，需要小幅度加回电压。
🚨 注意事项：降压是一个反复尝试、细致调整的过程。每次调整幅度要小，并且务必进行稳定性测试！如果降压后出现蓝屏，请立即重启电脑，进入 BIOS 将电压调高一点。
⚡ 第三步：检查并调整 BIOS 中的功耗墙和电源管理设置
🔍 功耗墙（Power Limit）：在 BIOS 中寻找 PL1 (Long Duration Power Limit) 和 PL2 (Short Duration Power Limit) 的设置。尝试将它们设置为 Auto 或 Intel 官方建议的默认值（i7-11850H 默认 PL1 是 45W，PL2 是 65W，但笔记本厂商可能会给更高）。如果发现是手动解锁了过高的功耗墙，尝试恢复默认。
🔍 CPU 电源管理：确保 Intel SpeedStep Technology (EIST)、C-States、Enhanced Halt State (C1E) 等选项都设置为 Enabled。这些是 CPU 在空闲或低负载时降频降压的关键。
⚡ 第四步：更新 BIOS 和驱动程序
🔄 主板 BIOS：访问尔英官方网站（如果能找到的话）下载最新的 BIOS 版本进行更新。新的 BIOS 通常会包含对 CPU 电源管理和稳定性的优化。
🔄 芯片组驱动：在 Intel 官网下载最新的 HM570 芯片组驱动并安装。
🔄 Intel ME 驱动：Intel Management Engine (ME) 驱动也可能影响 CPU 的电源管理。确保其为最新版本。
⚡ 第五步：检查后台进程和电源计划
👉 任务管理器：打开任务管理器，检查是否有异常的后台进程持续占用 CPU，导致即使在低负载下 CPU 也无法降频。
👉 Windows 电源计划：确保 Windows 的电源计划设置为“平衡”模式，而不是“高性能”模式。
💡 结论：电压异常是主因，BIOS 降压是关键！💡
⭐ 大佬，您这个 i7-11850H 核心温度高，最直接的原因是核心电压 1.4V 异常偏高，这可能是尔英主板 BIOS 调校不当或默认设置过于激进造成的。
⭐ 散热不好不会导致电压升高，而是高电压导致高发热，需要更强的散热来压制。
⭐ 最核心的解决方案是进入主板 BIOS，尝试手动对 CPU 进行降压（Undervolting），找到一个更低的稳定电压。同时，检查并确保 BIOS 中的各项电源管理选项都已正确开启。
⭐ 这是一个需要耐心调试的过程，但成功后，您的 i7-11850H 不仅温度会显著下降，功耗也会降低，寿命和稳定性都会得到改善！
🚀 祝您调试顺利，让您的 CPU 恢复“冷静”！💻🧊
