求助学习健身_健身吧_百度贴吧

08月18日漏签0天

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求助学习健身

只看楼主收藏回复

我这种该怎么练

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2025-05-05 14:41回复

练了两天了

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2025-05-05 14:41

不感兴趣

开通SVIP免广告

直接干四大项，卧推，深蹲，引体，硬拉，什么时候能干过 1.2-1.5 倍重量肌肉不会小。

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2025-05-05 15:56

收起回复

坚持下去就可以了

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2025-05-05 21:26

收起回复

三分化，一周练个5 6次，每次都不能偷懒

IP属地:广东

5楼2025-05-28 17:51

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