今天是5月4号。第84天。今天无症状，今天6点59到7点7。，8分钟。洗漱侧所胯骨无症状，腰也无症状，左屁股，痒，(尾骨左侧髋关节凸出来一点，不舒服，左侧腿大腿 跳酸)，7点多的时候起床吃饭6.42一6.50 8分钟抬腿30个4字型拉伸4个趴着反抬腿20个拱桥20个8.53到9.13分起走了一圈。20分钟。10.1到10.13分12分4分钟10分钟吃饭下午1点趴着反抬腿20个4字型拉伸4个2.17可2.28走路到我们小区广场趴在石墩上晒太阳到48分，在太阳20分钟，回来躺用了9分，晒的浑身热乎乎的，暂时没有太多的症状，躺下的时候，，不好的动作，右腿胀一下，就好了一瞬间可能哪个角度不对拱桥20个蹬自行车30个双腿4.51-5.06我起来大概15分钟，躺下的时候，感觉左胯骨冷冷的，尾椎骨(骶髂关节右侧胀胀疼的，按了按，是皮下神经，胀痛，)今天我发的帖子，到了今天还是疼的