身弱的人如果察觉到自己状态不对的时候，一定要懂得自救。
我发现绝大多数被生活压的喘不过气，乃至想要放弃人生的人其实都是非常善良的，内耗也特别的大。
责任心很重，总想把所有事儿都担起来，一旦出现什么错误，又总觉得所有的错都是自己造成的。
也不愿意把自己的负能量传染给别人，因为那样感觉有罪恶感。
最终只能默默抗下所有的一切。
其实没必要，真的没有必要，您完全可以适度的有节制的和身边在乎您的，能给您力量的人去哭诉一场。
因为如果您的内心已经被黑暗给腐蚀了，就一定要拆除心门，让阳光照进来，您的能量才可能提升起来。