厉害👍🏻 向你学习！

厉害 。朋友怎么做到的了？

加油！

我们都要像楼主学习！我们自己戒色也要有一套自己的系统方法！我们都要每天坚持学习戒色知识增长觉悟，觉悟降服心魔，多看多学多做笔记多复习多总结，多看受害者案例以示警示，帮助戒友解答问题和鼓舞士气，帮助他人的同时也是在不断提升自身的觉悟定力，坚定戒色立场，不被一切因素和各种情绪所影响 我们戒色的脚步，要每天常念断念口诀，警惕和断掉一切不良念头以及各种怂恿念头，做好视线管理，碰到擦边诱惑和一切能让你起心动念的事物立马滑走并默念断念口诀，做到不聚焦不停留不回看，做好修心断念，保持心平气和，时刻保持警惕不能有丝毫懈怠，每天常发感恩心忏悔心谦卑心惭愧心恭敬心孝心，多做善事孝敬父母长辈，多活动锻炼养生，养成良好的生活习惯，不熬夜不久坐，树立正确的戒色动机，要为了自己的身心健康以及美好的未来而戒，要为了不让父母失望和日后有个幸福美满的家庭而戒！严格落实戒色十规，规划好每天的戒色日课并坚持完成日课，一起加油！

随喜赞叹，戒为良药，行善积德，坚持加油

可喜可贺，加油，一起共勉

加油 继续保持！阿弥陀佛

加油

加油

戒色是最正确的事之一，加油，继续保持，向你学习

随喜赞叹师兄

强，向师兄学习！

好好休息

加油兄弟，你可以的