人人都说站桩好，
失眠便秘都好了。
筋骨疼痛消失掉，
五脏六腑乐遥逍。
心情舒畅精神爽，
面色黄红皮肤俏。
动如猛虎稳如山，
改头换面童颜笑。
陈病新病未来病，
统统消融轻装道。
劝君快站莫迟疑，
延年益寿赛松老。