长高求助信

本人09年男生，现身高169，现问问大家，有什么长高的好办法吗，摸高和跳绳有用吗

有用做就有用

不感兴趣

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年纪还小，练就完事了，我就成功长高了

摸高喝跳绳有用，继续坚持，但是其他方面，如睡眠、营养、心情这几个方面也要做好，那就长得更快了，16岁了，时间很紧，这1-2年要重视追高，过了这个时间段再想长高就很难了。

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