运动最忌讳的就是破戒，拳王张志磊，禁欲10年，现在已经41岁了，世界排名前三，甚至还有非常大的机会拿第一。拳王阿里告诉别人他训练的秘诀就是远离女人，远离女色就成功了，并不是什么训练技巧。泰森20之前他师傅让他戒色，泰森五年没近女色，直接天下无敌。他师傅死了之后他开始放纵，去日本比赛，比赛前夜叫了4个女的，第二天比赛直接腿软了，惨遭道格拉斯ko，也是泰森的第一败。张三丰说过，禁欲加运动，可以无敌，真实不假。其实运动员早死并不是运动过度，而是大部分人一直处于运动加破戒状态，这个真的会早死的，因为运动之后身体聚集能量，然后又被你泄出去了。比如一个人的钱放在很多地方，就算被偷了还有其他存款问题不大，但是如果一个人的钱放在一个地方被偷了，直接就崩溃了，运动就是这样把身体的能量聚集了，在一破戒雪上加霜。