【视频】我的深蹲动作标准吗【健身吧】

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送TA礼物

IP属地:浙江

1楼2024-12-16 17:22回复

咋就见不到一个全蹲的呢

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2024-12-16 17:25

不感兴趣

开通SVIP免广告

收紧核心不要挺胸

IP属地:重庆

来自iPhone客户端3楼2024-12-16 18:04

浅了总体还行

IP属地:北京

来自iPhone客户端4楼2024-12-16 18:19

逗比的雀巢？

IP属地:广西

来自Android客户端5楼2024-12-16 20:03

有点飞肘，蹲的不够深，核心不紧腰椎有点反弓，膝盖貌似有内扣趋势。
建议增加肩关节活动度，确保背杠时上背收紧。学会绷紧核心让腰椎保持中立位。膝盖角度再打开些，进髋。

IP属地:奥地利

来自Android客户端6楼2024-12-16 23:25

肘高了

IP属地:安徽

来自iPhone客户端7楼2025-03-04 13:59

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