新手练腕力询问！_腕力吧_百度贴吧

04月23日漏签0天

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新手练腕力询问！

只看楼主收藏回复

每次我练了曲腕之后，手腕背面中间就会疼一段时间，也不是一直疼，大概疼几个小时之后就没太多感觉了，练完之后手腕疼这几个小时的反应是正常的吗？还是说有问题？

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-11-25 22:49回复

筋骨太差了，先小重量多次数多组数磨筋骨

来自Android客户端2楼2024-11-25 22:52

不感兴趣

开通SVIP免广告

可以试试手臂自然垂在身体两侧来进行腕弯举

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2024-11-26 22:56

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