戒色吧 关注:7,008,762贴子:98,808,503
  • 20回复贴,共1

戒色第八天2.0

只看楼主收藏回复

有想看的可以看上一个帖子,在经过漫长的聊天,直接把我的早睡打断了,7天的早睡早起保持了六天(一天失眠)。结果在昨晚最终只睡了5小时48分。在6点的闹铃叫醒我时,我有在考虑要不要接着去晨跑(早睡下了点雨)
最后还是选择去跑步,强制拉自己起来,这次多磨蹭了10分钟,最后在6.30出的家门。开始了我这次三公里法莱克跑,出来的之后雨点非常小了,甚至感觉没下雨一样。跑到1.7公里的时候,开始出很多汗,直接停下不跑步,改成快走,最后一公里就跑了400米,剩下的的都是快走。
我的热身和拉伸全部都用慢走代替了(如果有问题希望吧友提出来) 后面的上班的日程安排,如果吧友有希望也能发出来分享一下。太谢谢您了
我目前还在家里调养,暑假用了时间学车,工作经历目前只有近两年的电商,希望后面的工作能找到合适的。(预计这周或者下周上班) 不过应该会有吧友疑惑,这么年轻不上班,不会被家里人催吗?
之前拼多多咸鱼在卖自己以前卖掉小玩具,不喜欢的统统处理掉,只要不要在家里待的时间太长和要钱。家里一般不会说什么的,下面我会附带我的睡眠状态和运动状态,等工作后,就会改成晚上发(应该)
再次感谢吧友的支持


IP属地:北京1楼2024-09-09 08:08回复
    睡眠状态,说真的很差,打算利用中午时间补一小时





    IP属地:北京来自Android客户端2楼2024-09-09 08:10
    回复
      2025-09-02 21:41:23
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      早上的三公里,今天状态不好,一般就是35分钟慢跑



      IP属地:北京来自Android客户端3楼2024-09-09 08:11
      回复
        加油,戒色基本上都会经历失眠,不用太担心,如果睡不好的话可以用散步来代替跑步


        IP属地:山东来自Android客户端4楼2024-09-09 08:14
        收起回复
          加油


          IP属地:福建来自Android客户端5楼2024-09-09 08:17
          收起回复
            坚持住,加油兄弟✊


            IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2024-09-09 08:28
            收起回复
              行善积德,孝顺父母,锻炼身体,坚持学习


              IP属地:云南来自Android客户端7楼2024-09-09 09:21
              收起回复
                加油


                IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2024-09-09 09:59
                收起回复
                  2025-09-02 21:35:23
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  加油加油加油


                  IP属地:上海来自Android客户端9楼2024-09-09 10:16
                  收起回复
                    加油,加油,加油。


                    IP属地:福建来自Android客户端10楼2024-09-09 10:28
                    收起回复
                      加油


                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2024-09-09 10:44
                      收起回复
                        加油师兄


                        IP属地:江苏来自Android客户端12楼2024-09-09 13:55
                        回复
                          以前我也觉得只要知道戒色十规,原理和经常看戒色对比图,在贴吧尽自己所能帮助别人就可以了,但是一个人的时候内心的意念总是忍不住会往那方面想,其实大家都是普通人没有办法,如果真是一天到晚有事做,非常忙碌就还好,但是总会有独处的时候,戒色到一定时间身体稍有恢复便会产生一些想法,我这次希望大家去购买四本书,了凡四训,阴律无情,玉历宝钞,寿康宝鉴,拼多多上面都有价格也便宜,只有仔细研读这几本书才能真正控制遗精和戒色的整体质量,这也是我以前没有注重细节,经常yy所以身体恢复速度不快的原因,大家要趁年轻赶快购买这几本书来看,每天看几页,相信大家一定会在所有方面大有提升。


                          IP属地:浙江来自Android客户端13楼2024-09-09 14:16
                          回复