【视频】大神们，小白请教下，刚报名健身房，像我这种的身材，想瘦想瘦肚子，练腹肌需要练什么项目，希望能有具体的教程，感激不尽各位！我在家里有做一点俯卧撑180高80公斤重_健身吧

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送TA礼物

IP属地:意大利

1楼2024-08-07 02:49回复

说胖也胖不到哪儿去

IP属地:重庆

来自iPhone客户端2楼2024-08-07 10:09

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不感兴趣

开通SVIP免广告

减脂，控制饮食，力量训练末做几组悬垂举腿或者卷腹收尾，也可以加点有氧

IP属地:福建

3楼2024-08-07 11:52

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来源是b站up主好人松松，有完整视频，你可以参考下

IP属地:福建

4楼2024-08-07 16:44

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减脂吧

IP属地:天津

来自Android客户端5楼2024-08-07 18:35

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