小孩的减肥马上一年时间身高长了10公分，体重减了10几斤，身高上来以后体重也回来几斤，从去年的8月底医院检查出来骨龄偏大，脂肪肝，胆固醇高，为孩子减肥，不让骨龄继续跑，开始研究饮食，调整饮食，断油炸汉堡炸鸡饮料，不吃白面条白馒头，换成全麦面包，全麦面条，四色糙米，黎麦饭，牛肉，虾，鱼，青菜搭配，加上给孩子制定的运动计划，摸高，跳绳加上他自己喜欢的篮球，有时间也会陪着孩子打羽毛球，还给孩子在饭后喝了卜小荷草本饮，确实有点效果不过在这一年的减肥过程中也真的感谢孩子配合，减肥是需要毅力的，一定要多给孩子鼓励和奖励，比如孩子减掉5斤或是8斤可以奖励出去吃一顿自己喜欢的食物或是自己喜欢的东西，这样孩子也有动力，减肥工程还不能停，再接再厉一年时间去复查骨龄希望骨龄没有再增。