求大佬解答【健身吧】

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萌新2 3月碳水猛吃就是吃不胖肉量少的夸张怎么吃才能长肉啊焦虑的很又累求大佬指点🙏（17岁）

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2024-07-29 16:43回复

接着坚持1年再说。

IP属地:奥地利

2楼2024-07-29 18:58

不感兴趣

开通SVIP免广告

饮食热量不够

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2024-07-29 19:55

一个月一两斤都不会长？不能吧，训练强度变大了吗

IP属地:湖南

来自Android客户端4楼2024-07-30 01:15

主要想问下怎么吃能长肉感觉体脂够低了肉量太少了是不是要多吃肉类呀最近一天基本不吃肉中午干吃俩碗米饭最近还有点犯恶心

IP属地:河南

来自Android客户端5楼2024-07-30 08:37

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