【图片】练出八块腹肌记录贴【自律吧】_百度贴吧

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练出八块腹肌记录贴

只看楼主收藏回复

已瘦20kg

送TA礼物

IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2024-07-10 22:42回复

7.10
吃了一个馒头，一点咸菜，三个鸡蛋，两个青椒，50g荞麦面。

IP属地:山东

来自iPhone客户端2楼2024-07-10 22:43

不感兴趣

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早饭没吃，喝了肌酸和蛋白粉今天练背➕跑步

IP属地:山东

来自iPhone客户端3楼2024-07-11 11:50

开吃绿化带

IP属地:山东

来自iPhone客户端4楼2024-07-11 12:26

下午来跑山了，太爽了
酣畅淋漓

IP属地:山东

来自iPhone客户端5楼2024-07-11 16:56

晚餐吃了烧烤，靠了朋友非得让吃感觉今天白练

IP属地:山东

来自iPhone客户端6楼2024-07-11 23:07

7.12
练腿

IP属地:山东

来自iPhone客户端7楼2024-07-12 12:23

太饿了，绿化带忘记拍了只剩空盒了

IP属地:山东

来自iPhone客户端8楼2024-07-12 12:23

不感兴趣

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今天好累

IP属地:山东

来自iPhone客户端9楼2024-07-12 22:23

7.13承重
差不多吧现在一个周就减0.6-1kg之间比较稳定

IP属地:山东

来自iPhone客户端11楼2024-07-13 08:23

累惨了，明天遛遛狗练下手臂，休息休息。

IP属地:山东

来自iPhone客户端12楼2024-07-13 19:27

马上突破75了，距离70就剩10斤了！加油

IP属地:山东

来自iPhone客户端13楼2024-07-14 21:25

很强

加油

IP属地:河南

来自Android客户端14楼2024-07-14 22:50

收起回复

周一强度低一点，练胸加跑步，改高碳了，一餐一个馒头

IP属地:山东

来自iPhone客户端15楼2024-07-15 19:55

不感兴趣

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下暴雨也阻挡不了我自律。

IP属地:山东

来自iPhone客户端16楼2024-07-16 20:49

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