痛风病吧 关注:197,412贴子:2,251,999
  • 0回复贴,共1

痛风男孩管日常(减肥控酸45天)考试日

只看楼主收藏回复

一个在痛风发作时被折磨的死去活来的23岁痛风至今第906天的痛风男孩。
继5.24日中午吃鸡腿饭,豆干换成了鸡蛋,两个蛋+一个去皮鸡腿+炒蒜苔,满满足足,干干净净,哈哈哈。
晚上练完一定要吃碗牛肉面,吃完爬楼梯13层,下午三点五十补个全麦面包。
五点四十走路一公里回家,六点半开始锻炼,七点四十结束,跃动燃脂+五公里,emmmm今天速度我自我感觉是快了不少的,但是中间尿急,耽误了一下,最后五百米手表老自动分段,估计是被汗浸到了,分心走了一段路。
结束喝瓶元气森林,买个泡面回家吃,到家先吃个苹果,蛋白质不够,搞一袋鸡胸,吃完巨想喝冰的小甜水。
天啊,这鬼天气太热了,我还不敢开空调,怕一身汗吹感冒了,晚上十一点四十吃褪黑素,十二点睡着。
5.25日早七点半起床,先测尿酸,429还行,在意料之中,400ml水+生嚼黑咖啡,两片全麦面包,出发!位置我挂在下面了,有一起的吗!先去考试!考完试看心情去不去爬山!#日常##痛风#










IP属地:浙江1楼2024-05-26 13:08回复