求助啊！请教各位大佬，我之前硬拉180，170能做5x3，但最近莫名其妙的力量上不去，现在只能拉160了，但我也没减体重，也没停练啊（不过我确实练不多，一周只硬拉一次，一次按状态分配，但只做增力的低次数组，总容量在30个左右），为什么会这样？？难道之前健身房给的都是假片？
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