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核战避难所吧 关注：2,032,642贴子：27,747,298
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求助

有没有人教我怎么崔绵…

只看楼主收藏回复

帖子被删啦
IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2024-05-24 18:14回复
    emm，主要是渐进性松弛 然后创造环境吧
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2024-05-24 18:19
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      洗完澡，关门关灯关窗关窗帘，保持室内安静，绝对没人会来打扰也没有烦心事，温度不要太热也不能感觉到冷，摆好不会累的姿势躺着，放松，开始听，严格按照指示来，不要思考也不要吐槽什么的，放空脑袋
      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2024-05-24 18:20
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        像我这种满脑子乱想的怎么催眠都没用
        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2024-05-24 18:32
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          你是一只萝莉
          你是一只萝莉
          你是一只萝莉
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2024-05-24 18:33
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            知道生如夏花论坛吗
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2024-05-24 18:46
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              诶~
              IP属地:河南来自Android客户端7楼2024-05-24 18:53
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                不过我倒是见到过音频催眠诶
                IP属地:河南来自Android客户端8楼2024-05-24 18:53
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                  洗白白 然后找个确定不会被人打扰的环境 找音声听 按指示做
                  IP属地:山东来自Android客户端10楼2024-05-24 19:16
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                    看我的帖子，有实验报告
                    IP属地:四川通过百度相册上传11楼2024-05-24 19:22
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                      有那种玩意吗？
                      IP属地:山东来自Android客户端12楼2024-05-24 20:22
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                        我也没有真正的成功过…想要试试）
                        IP属地:重庆来自Android客户端13楼2024-05-27 13:00
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