x突然想开一个教学贴
所以就做了
有不懂的欢迎提问！在线解答，觉得有不一样意见的欢迎发表补充呀！
论如何成为一个可爱南娘
本教程不讲原理（原理自己百度）只说怎么做！
我们先从外观身材说起
很多人可能会觉得有身材焦虑什么的，一定不要有！
因为女生也会有不同的身材，我们只需要找到适合自己的就好啦。首先是体型体态，如果骨架过于太大就死了这条心吧，你不适合，如果骨架适中或者很小，辣么恭喜你，可以入坑辣！
第一课：身材管理
我们都知道男生由于激素原因肌肉会过于发达，身体的线条感是很明显的，因此我们要从身材管理和激素控制出发。
1：身材管理，让自己保持健康体重（对于女性的哦）多吃菜，少吃肉和碳水，这点很重要！！
2：激素，上条所述就已经能从饮食方面控制自己的激素，并且不会损害身体哦，剩下的就看个人先天激素啦
不要靠药物改变自己的激素！！！有害身体！
剩下的在评论区更新哦