大夏天的居然吃晚饭了，必须惩罚一下自己暴走暴汗，不然过不去这个事。

有跟我一样生活方式的人吗，一起走吧

跟着一个小蝴蝶走了好长一段路就是没有拍着

傍晚开始路边有摆摊儿的了，本地麒麟瓜便宜了，2.2一斤

吃小龙虾🦞的季节，这个摊只卖熟的小龙虾，蒜香的麻辣的两种，一百块六斤，五十块三斤。

还有卖粽子的，比平时多了，说话就到了体育馆不拍了，不说了。

环境很好啊再往溜达溜达看看有没有烤串摊儿，再俩撸串儿

跑道一圈400米，一口气暴走了六圈还没有看见一个帅哥，只有美女，帅哥都去哪了呀

又接着一口气走完满十圈，华灯初上，天黑了，歇一会回家，从体育馆到家还有将近两公里。
这会儿了还是美女多于帅哥，看来帅哥对于运动的重要性不如女子。

刚跳完舞，回家，一个小时一身汗，回家洗澡，看剧

没关系的，你吃的都不会让人胖的食物。我这里很少用鸭肉炖汤的

我们饭后去海边公园广场走一圈。看到灯光秀了

涯妹的心理我懂，面对美食的诱惑甘拜下风，心一横管他呢吃吧，先解馋再说，然后毫无疑问吃完就后悔，明天准要胖几斤，不行，为了保持好身材得把吃的消耗掉，于是忽忽的跑吧，这样的日子周而复始，三年前这样的日子我过了几十年，身材和体重也因此一直保持的不错。

我昨晚饭后和老公去走路，因为中午练了瑜伽，江滩上人山人海，我很少去那里，像刘姥姥进大观园一样，手里的零食也没有断，一会是现做的冰淇淋，一会又是水果冰皮，一会水果捞，最后以一份烤的猪皮脆收场，这一万多步也是瞎走了，你说肚腹也是好，凉的，冰的，油的一顿吃，不拉肚子，老公劝慰我说，偶尔的放纵会让幸福指数增加