我现在发现一个问题，就是心理学方法都很好。但是大多数人都不愿意使用这个方法。 就是说，我学了心理学方法，我自己用了，我在实操过程中，很多人是不愿意配合的，都是浅浅的使用一下，我就得花大量时间说服他们使用，这就很浪费时间了，最后她们就说你不行。而且我发现大多数有心理问题的人根本不想好，都是应付一下。这个不想好的理论，在伯恩斯的书上提到过。人们不想放弃心理问题带来的好处，又担心心理健康之后的不确定性，所以，我想了一下，一般都是这个人被疾病折磨的死去活来，实在想好。如果咨询师已经会驱动别人使用这个方法的能力了，为什么要从事心理咨询这个行业呢？
拥有改变别人做决定的能力，为什么要通过咨询行业变现，即便有。也需要做高客单。因为确实改变了命运。心理健康之后，腺体分泌的激素也正常了，身体也是健康的。
我讲方法用了两个小时，接下来三四个小时都在说服她使用方法。在使用方法的前三四秒，她告诉我这个方法，她在使用前用意识就全部忘光光了。接着跟我讲了超级多的理由。这就很像公司每天早上踩点进公司的人。其实她知道怎么样不迟到，但是不行，因为会少睡一会。
因为很多方法都是会改变这个人的命运。因为所谓的方法实际上是一种人生态度。既然是改变了命运，收费高很正常。最直接的好处就是每天心情会很好。几乎很难生病。也几乎很难生气。几乎不去医院。脑子也会变的聪明一些，自己不内耗，人际关系也不内耗。认知行为疗法的本质就是提升脑子。
但是认知行为疗法，就是与感性脑争夺身体控制权。有一个报告说，额叶血流尚可。
铺设新的大脑回路，在早期使用的前两三天有不舒适，但是后期是满满的幸福感。
我也想通了，我自己拥有的是最大的财富。
写作本身就是记录和反思。
活在当下就好。
永远的提升自己。大部分时间都投入到自己身上。
关于很多人的心理问题，取决于他们想不想好。
每个人都有选择自己过什么样人生的权利。
尊重他人命运。