在姨妈迟迟不来面前，痛经已经是小问题了，姨妈来了烦，不来更烦!
什么才叫推迟?姨妈周期一般为21~35天，平均28天。一般情况延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异，如果你经常超过7天，那就是姨妈推迟。姨妈推迟的6个原因
1.气xue不足
2.长期情绪不好
3.经常熬夜
4.不好好吃法
5.生活不规律
长期久坐不动如何调理?
1.仙人揉腹
2.拍八虚
3.补营养
4.泡脚
姨妈与身体的方方面面有关，所有女生重视调养哦