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如何觉察念头

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就是自己无意识被一个念头带跑了一会，等意识到的时候念头就没有了，但是也忘记了刚才在想什么内容了，这样还怎么观察念头，请教一下有些不懂
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2024-05-16 15:20回复
    要被动觉察，不要主动觉察，念头跑不跑都没关系，保持被动觉察就好。
    IP属地:广东2楼2024-05-16 16:52
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      不需要觉察，念头就是你，你再起一个念头去所谓的觉察，没有意义。
      IP属地:天津来自iPhone客户端3楼2024-05-17 07:45
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        拉回来，是的，就是这样。上面他们说的被动觉知你还没到这地步，只会空中楼阁。你现在就是把念头无数次的拉回来。
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-05-29 08:56
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          奶朵茧恋
          IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2024-05-31 11:08
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            起心动念，茉莉花百草枯，百草荷子仙丹。
            IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2024-05-31 19:13
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              茉莉花百草枯，风云百草枯，茉莉花百草枯，茉莉花百草枯。
              IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2024-05-31 19:15
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                圣母玛利亚大天使！百草枯大鱿鱼。
                IP属地:辽宁来自Android客户端8楼2024-05-31 19:17
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                  书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
                  IP属地:辽宁来自Android客户端9楼2024-06-02 10:26
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                    粉色大虾鱿鱼。
                    IP属地:辽宁来自Android客户端10楼2024-06-02 12:27
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                      唐宋元明清。
                      IP属地:辽宁来自Android客户端11楼2024-06-02 12:28
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                        百草枯鲜花。
                        IP属地:辽宁来自Android客户端12楼2024-06-02 12:29
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                          两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮！
                          IP属地:辽宁来自Android客户端13楼2024-06-02 12:30
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