首先前高最重要也是最基础的一点就是“禁欲”，当然并不是说你一次没成功下一次就要禁欲更久的时间，我所说的禁欲指的是：边禁欲边尝试，这里指的尝试不是让你直接用玩具玩或者用手玩，当你无法体会快感的时候你怎么前高，设想一下你用拳头猛锤你的小弟弟你就能🐍了？同理想前高就要体会到快感，而新手要体会到初步的快感就要禁欲，并且可以做一些练习，每天收缩你的后庭一有空闲就做，第二想象你就是女人，你的后庭就是女人的音导，想象你的后庭正在被愁茶，只要禁欲做到位你在想象的过程中你就能体会到一些快感，那么这些练习做到什么地步呢？只要你想，你可以随时体会到快感那么就可以进行下一步了，下一步就可以用玩具或者手进行练习了这里就先不说了，不过你要注意不论你在进行哪一步，千万不要没感受到快感就开始玩小弟弟，这样就前功尽弃了，一定要给自己洗脑你自己就是女人，女生青春期的时候也和你一样这样探索快感，只要坚持洗脑和禁欲不玩小弟弟，达成前高就是时间问题而已，楼主自从开始练习前高至今除了偶尔一次遗米青以外再也没蛇过，记住前高和蛇米青没有关系