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焦虑症吧 关注：171,091贴子：3,924,213
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熟悉的感觉又来了

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最近因为一些事，情绪一直不好，烦躁易怒，情绪低落，不想接触人，不想说话，便秘，肚子胀。不知道是不是因为今天喝了点咖啡，心慌，浑身抖，死亡压迫感，没精神没劲，浑身发热，真的太难受了
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2024-05-12 18:40回复
    咖啡茶烟酒尽量不要沾了，如果你的难受过两天能完全恢复，这就完全没有问题。心理上不要强化或放大这种感觉，正常人也有抓狂的时候呢，你怎么就不能烦了呢
    IP属地:湖南来自iPhone客户端3楼2024-05-12 22:27
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      不要喝咖啡还有茶红牛这些，我上个月喝了一段时间的茶，刚开始感觉精神不错后来慢慢的精神越来越差，停了好几天每天睡十几个小时才恢复。然后又天天下雨在家里喝了几天茶开始胸闷呼吸困难没力气指甲发紫，又不敢喝了。
      我赶紧查了一下20年复发前的购物记录，那次复发前的三个月之内我喝了好几斤的茶叶，而且我18年第一次惊恐也是喝了一段时间的茶在一次熬夜后喝了很多浓茶导致失眠胡思乱想发作的
      IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-05-17 10:18
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