#中医式生活
1、蒸苹果。功效：润肺止泻，健脾养胃。做法：需要隔水蒸15分钟。
2、蒸香蕉。做法：先要去皮再隔水蒸15分钟。
3、蒸山楂。功效：开滑消食。做法：去核再加少量冰糖水蒸20分钟。
4、蒸橙子。功效：止咳化痰。做法：需要切开顶部果肉，用筷子戳几个洞盖上盖子蒸20分钟。
5、蒸柚子。做法：先剥开柚子肉放在柚子皮上隔水蒸15分钟。
6、蒸梨子。功效：清热润肺、止咳化痰。做法：洗净切块加少量冰糖上锅蒸20分钟化痰。#中医养生##止咳#