谈一下为什么想要戒烟,原先2月底朋友过来来我这边找工作,原先他是抽烟的,有这个习惯,因为年过完正好我在这边租的房子,他来我这边住几天,看到我给他递了一根烟,她说她戒了,我说他很厉害,然后后面也就想到了戒烟
之前学习抽烟是因为年纪小,不懂事,然后那个时候天天去黑网吧上网,那个时候还不是网咖,网吧里面到处都是烟味,我一直在想,.为什么烟闻起来那么臭会有那么多人喜欢去抽这个,然后上学的是时候也看到别人去厕所里面抽烟,以前玩的好的朋友也教我去学这个,最后我也没有学会,最后是因为好奇,问朋友,烟这么难闻,为什么你们喜欢抽这个,他告诉我,抽烟一种非常奇妙的感觉,就像冬天的时候非常冷,而且你还没穿衣服站在外面,抽一口烟就直接钻到暖暖的被窝里面去了的这种的感觉.然后那时候好奇心非常大,后面又因为心情非常的不好,后面自己慢慢摸索的就学会了抽烟.
戒烟是因为过年的时候不是玩英雄联盟了,过年的那段时间都没上班,天天打英雄联盟,然后我玩游戏烟瘾是非常大的,差不多玩的英雄死了就抽一根,一天一包都不够,然后还配这槟榔,一天得三包槟榔,连续搞了好几天.我都要感觉身体快垮了,有一天连着玩了20多个小时,那个时候都感觉脑袋萌萌的,然后心口疼,那种心口疼是呼吸一口气都能感觉到的心口疼的感觉,小肚子就感觉肝那个地方都肿起来了,那个时候瘾是真的大,然后是实在撑不住然后后面就想的要开始戒烟.
还有一个很大的原因就是我发现烟虽然有一个好处就是心情处于焦虑的时候虽然是能够缓解焦虑.但是如果抽烟抽的特别多的话脑子会一直是那种脑子蒙蒙的状态,脑子反应感觉慢一拍,然后心情也一直不是感觉很开心,嗅觉也不是很灵敏,时间长了烟抽多了的话会感觉很抑郁,感觉不开心,然后抽多的话经常的感觉胸口疼,鼻子不通,戒的最主要的原因还是感觉脑子蒙蒙的,反应赶不上,以前戒过70多天,知道戒烟的感受,所以才想的戒烟
戒烟最大的变化就是戒完烟之后脑子变得更加通透了,我不知道你们有没有这样的感觉,就是抽完烟之后感觉脑子蒙蒙,就像脑袋的两个耳朵给堵住一样,,感觉不舒服,虽然抽完烟之后会平静心情,但是抽烟抽多了会一直感觉脑子迷迷糊糊的,戒烟的前一段时间最大的变化就是嗅觉变灵敏了,原先抽烟的时候几乎除了厕所的味道和各种敏烈的气味都感觉闻不到,然后戒完烟之后鼻子慢慢的就开始灵敏了,慢慢的闻到身上有很多烟味,然后就能闻到空气的味道,还有一个人会变得更加的精神,不会因为抽烟而变得脑袋蒙蒙的,肺也不会说抽烟抽的肺部有点不舒服,以前经常抽烟的时候有一种感觉就是肺感觉跟不通气的感觉一样,特别才抽完或者烟抽多的时候就跟感觉缺氧似的,感觉肺不舒服,戒完一段时间之后就会有改变
然后戒烟要戒就彻底戒完,一根都不抽,千万不要说减量,那是永远都戒不掉的,而且那样的话会更加的痛苦,戒烟的话都是有瘾的