防控青少年近视已经上升到了国家战略的高度，成为国家以及各部门领导关心的事情。因为我国是全球近视人数最多的国家，60年前，只有10%~20%的中国人患有近视。
近年来，随着电子产品的普及和学习压力的增大，学生视力问题越来越严重，小学生近视比例为45.7%，初中生近视比例为74.4%，高中生近视比例为83.3%，大学生近视比例则高达87.7%，这是多么触目惊心的数据！
眼睛是心灵的窗户，近视不是带个眼镜便能解决的小小问题！对于老师和家长来说，保护孩子的视力，就是保护他们的未来！“护眼”是一个不容忽视的问题今天，厚睦莱就和各位家长老师们聊聊中小学生护眼的重要性。

视力下降的严重
视力下降不仅会影响学生的学习和生活，还可能引发一系列眼部疾病。长时间视力模糊，会使眼睛过度疲劳，导致眼干、眼涩、眼痛等症状，严重时甚至可能诱发青光眼、白内障等眼部疾病。
当发生近视眼后，需要长时间佩戴眼镜，会给生活带来极大不便。 很多人因为自己患上近视眼，给心理带来很大压力，甚至会让孩子出现自卑现象，所以说近视眼带来影响很大。
护眼习惯的培
1. 定时休息：每学习45分钟，至少休息5分钟，远眺放松眼睛。
2. 正确坐姿：保持正确的坐姿，眼睛与书本保持30cm左右的距离。
3. 避免长时间低头：尽量避免长时间低头看手机、平板等电子产品。
4. 眼部锻炼：定期进行眼部锻炼，增强眼肌力量。
电子产品的合理使
首先要控制电子产品使用时间：限制中小学生每天使用电子产品的时间，中小学正是发育的重要阶段，视力在这一时刻很容易收到影响，因此更要避免长时间沉迷于电子游戏和社交媒体。
其次要调整电子产品的屏幕亮度，将电子产品的屏幕亮度调整到适宜水平，避免过亮或过暗。
最后要记得开启护眼模式。现在大部分电子产品都有护眼模式，建议开启并调整到适合学生的模式。
学习环境的优
不管是教室还是卧室，都要保持室内空气质量，定期开窗通风，保持室内空气质量，避免空气污染对眼睛的伤害。
合理布局灯光——灯光是室内环境设计的大课题。这其中书桌、椅子和窗户的位置都在需要精心规划的范围内，眩光和反射是视力的大敌！
当室内存在照度不均匀、频闪等问题，光照环境便是不合格的，学生在校期间一直待在教室内，长期以往一定会对视力健康造成危害。因此好的灯具选择是环境优化的重中之重。
厚睦莱健康照明产品精选优质灯珠，控制色温在4300K-5300K区间，显指可以达到Ra＞96、R9＞85，符合人体最佳的视觉体验，既满足了照明需求，又能够效控制眩光，不易引起视觉疲劳，对孩子的眼睛更友好！
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