你是说身体情况还是心理状态？身体情况才戒这么几天改善不会太大

30天不严重的话就可以感受变好了 无论是身体生活还是心情 会好起来的 7天没有改变很正常 贴吧里严重的人可能改变一个月效果都不太深 坚持下去你过一段时间再来看看 肯定会变好 加油吧！

就短期的改变来说很难有什么重大的改变，只能水到渠成，慢慢来，戒色急不得

有精力其实就是好事了 心理方面是越纯净越爽 真正到后面觉悟到一定程度了 频率高了就会很快乐 这是从量变到质变的积累

加油，要相信善的力量，相信戒色的力量，坚持戒色养生，行善积德。孝顺父母，放生布施，一切都会好起来的

加油

不要在意天数，看自己是否落实了杜绝一切sy和yy，一点念头都不跟着走，另外就是保护自己的身体，主要戒就是了，千万不要在意天数，时间会是最好的证明，加油！！！

撸了多少年，才七天没感觉正常，恢复是系统工程，只能慢慢来，坚持戒色养生，加油吧

慢慢戒，身体会慢慢恢复，每个人的体质不一样，有人恢复快有人慢，戒色是一辈子的事情，切勿急躁。
戒为良药，加油

Y心特别重的人，请多念佛号，每天3000声，F号就像清凉的泉水一样，可降伏XY之心。 每天多学习多看一下戒色的文章，配合日行一善，孝顺父母，早睡早起，清淡饮食，适当运动，不熬夜久坐刷短视频，行善积德，学会反观内心，把心中深处那XY的念头除掉，XY者身，心，气，运皆伤，百病丛生，而且危害远不止如此，要彻底认清危害。戒色的核心就是修心，修心也就是观心断念，要学会向内看，看住自己的念头，要学会做念头的主人，不要跟着念头跑。

心境的变化，意志力的加强，不要只看到身体上的变化，静下心来，你的身体会越来越好

加油！我第68天，首先你要断绝黄源；其次你要多与社会，大自然接触；最重要的是你要坚持每天学习，多做正能量的事，净化自己的心灵，每天进步一点点，总有一天你会成功戒除的，拥有美好的人生！加油！共勉！

加油，坚持戒色之后会有好转的！

加油