1.什么帮助对我有效
不回答就是一种回答，大脑没有思考的时候的背后的宁静
2.使用正念等心理学工具
没有工具
3.什么是我不能掌握的
不回答就是一种回答
4.我究竟是谁
开悟最大的障碍是认同我的大脑
5.谁是我的安全港湾
当下的力量
6.做什么事情会给我让来意义感
内心