自己一直在逃避，我不知道怎么让自己不逃避。微习惯策略有作用但实际上对我暂时帮助不了。我还进行管控上网娱乐，但是那时候就会胡思乱想不去行动起来。

我仔细思考我存在的问题是每天不学习，但是我为什么不学习呢？学习难是方面，但是即使自己今天学习了2小时，你仍然会痛苦，为什么？你不知道自己学习到底效率咋样，有没有用。我觉得自己重点不应该放在学习上，而是考察上，自己当老师出一份试卷让自己做自己学习的知识，看看自己存在哪方面问题。然后去解决。就是不断考察自己。直到自己真正的会，自信起来。能感到有收获，有实质的进步。

和你一样，大学那会一上课就幻想，想学习又学不进，挂了很多科，和电影白日梦想家里那遭遇一样一样的，工作以后忙起来好很多，上班就收心老老实实上班，下班就想咋玩咋玩，我觉得想改变什么的话要当个行动派，真得做点什么

让你痛苦的不是没有学习 而是理想中那个很会学习的你与现实中那个懒散怠惰的你中间的失落 但值得考虑的不是懒散怠惰有多可恶 而是那个理想中自动学习没有情绪的自己有多虚妄 试试接受真实的自己 你才能评估该做什么不该做什么

千万个人有千万个人的心理，不能因为你和百分之八十的人心理不同就把自己定性为心病，有没有病看的是行为是不是出格变态？啥是出格变态，就是做出来的事让人咂舌，惊讶，违背百分之九十的人认知，明显缺德，比如脑袋泛黄老看黄片，还不以为然的认为自己对，违背社会公德，绝大多数人看了都会产生骂人的冲动，流氓变态，老往异性堆里凑合搭讪套近乎，令人恶心，偷窥，研究一个和自己毫不相干的异性，甚至当小三，婚内精神肉体出轨、背叛婚外情等等、不正常让人呕吐的表现。学生时代就不老实，精力不用在学习和家务操劳上、不孝敬父母，没老没少，没有规矩，哗众取宠、嘚瑟。一点艰苦学习创业的心理没有，性格不稳定，朝三暮四、三心二意、心猿意马，这山看那山高。不以艰苦创业奋力激进为荣，价值观走样，不以为耻反以为荣。

你不是在逃避学习问题，是在逃避你自己，潜意识认为自己不行

心理疗愈陪伴师，可以找我聊聊，随xi❤️即可

追求完美了，别既要又要，理一理自己的现状和目标。又想要又做不到就拉扯自己，内耗。