修真第一步:(主修人体)淬体境(修肉身)—灵海境(修窍穴)—通幽境(修人体九窍)—洞玄境(修脑内星辰)—归藏境(重修前四境，第一步巅峰)
淬体九重:第一重炼肉，将四肢和腰腹的肌肉锻炼的饱满有力；第二重招式，通过练习各种招式把四肢和腰腹的力量串联起来，骨骼摆正，气息调匀，组成一个整体；第三重刚柔，全身上下力量连成一气，刚柔并济，柔韧和协调性远超常人；第四重炼皮，将皮肤淬炼的如同木石般坚硬;第五重炼筋，筋肉锻炼的如同弓弦;第六重内壮，通过吐纳元气洗练脏腑，排出体内杂质;第七重炼骨，元气融入骨骼，如同打磨璞玉般的磨练;第八重换血，血液干净清香，生生不息;第九重气变，元气逐渐液化成灵力
灵海境:共分为辟海，养窍，筑桥，登岸四小境;元气全部液化，丹田凝聚成灵海，可辟谷和内视;养窍阶段导引灵力填充周身窍穴，全部填满后调动窍穴内的灵力打通经脉，让灵力以经脉为桥梁，窍穴为支点流通，构成一个循环;灵力顺着经脉运转时也会逐渐滋养修士身体，会让修士得到不小的提升；登岸阶段为灵海到通幽的过渡，即滋养完成后开始刺激人体九窍
通幽境:开人体九窍，即眼，耳，口，鼻，前阴，后阴;九窍与五脏本为一体，练窍即是练脏腑；可御空飞行；眼窍勾连肝脏，可增强目力堪破幻觉，并且元气回复速度得到提升;耳窍勾连肾脏，可增强耳力;口窍勾连心脏，鼻窍则勾连肺腑，可增强嗅觉，且能过滤更多元气中的杂质;前阴后阴则是开辟内天地排除污秽的通道;随后开始刺激眉心祖窍，若成功打通则迈入半步洞玄
洞玄境:眉心祖窍大成，打通生死玄关，内外天地初步交汇；此境界主旨为壮大精神力，开拓脑域空间，本时代最通用的方法为观想星辰；观想九天星辰，以精神力凝炼在脑域中；半步归藏则是对那些战力媲美归藏的洞玄修士的尊称，共分为三层天；第一层天横击，在归藏手中撑过千招不败，一般的天骄都止步于此；第二层天抗衡，可在千招内打败归藏，在众多天骄中都算是数一数二；第三层天逆斩，以洞玄之身斩杀归藏，在下界无数天骄中都算是凤毛麟角的存在，但在上界十八天天骄赛中只是参与的最低标准；共分为初中后期巅峰，逆斩人藏对应初期，地藏对应中期，天藏即为后期，伪仙则是巅峰
归藏境：共分为人藏，地藏，天藏三个层次；人藏重修前四境，在原先的基础上巩固与扩展；地藏则将重修的四个境界凝练成四大秘境，将内天地锤炼成内景，可将内景外显；天藏将四大秘境合一，以此轰开脑内仙台，初步拥有仙力，凡体开始向仙体蜕变；体内灵力全部被替换成仙力却未掌握法则为伪仙
修真第二步:（主修法则）混洞境（初步摸索法则）—化域境（熟练运用法则）—天人境（圆满掌握法则）—天人五衰（过渡阶段）
混洞境：内天地开辟成一片空间，为后续衍化世界的基础，感悟法则以养育内天地
化域境：将自身掌握的法则覆盖于体内空间
天人境：举手投足皆为玄术，可创造独属于自己的神通；仙力与法则融合为本源之力，本源之力与部分灵魂结合成内天地天道
天人五衰：分别为躯衰（肉身），仙衰（本源之力），魂衰（魂魄），心衰（道心），界衰（内天地）
修真第三步:标志为诞生本源，且第三步巅峰可称天尊或大天尊，指代在第三步中走至尽头或接近尽头的修士
修真第四步:道无涯 能量，物质，意识合为一体，不分彼此;自身之道无限扩张，所及之物皆可化自身一部分;目前就想到这么多，欢迎各位帮我补充