网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
引体向上吧 关注：69,495贴子：655,917
  • 17回复贴，共1页

大佬们指点一下我的动作对吗，还有我的呼吸是憋气-拉-吐气-放-吸气，这种对吗？

只看楼主收藏回复

视频来自：百度贴吧
IP属地:四川1楼2024-04-30 20:33回复
    这样做肩膀迟早要报废的
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2024-04-30 21:07
    收起回复
      肩膀滑那一下太伤了。动作说是锁肩沉肩，不是刻意去锁，而是背先发力的时候肩膀会自己沉下去
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2024-04-30 21:50
      收起回复
        锁肩
        IP属地:吉林来自iPhone客户端4楼2024-04-30 22:28
        回复
          锁肩就会挺胸，沉肩就会得劲。拿你平时推胸的动作试试
          IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2024-04-30 23:40
          收起回复
            你这种改法很简单：眼睛一直往天花板看就行了
            IP属地:北京来自Android客户端6楼2024-05-01 00:07
            收起回复
              试试能不能扣腕
              IP属地:江西来自Android客户端7楼2024-05-01 00:27
              回复
                IP属地:内蒙古来自iPhone客户端8楼2024-05-01 09:07
                回复
                  你这么练迟早肩周炎，挺胸肩膀下沉，不要耸肩🤷♂️
                  IP属地:江苏来自Android客户端9楼2024-06-06 07:15
                  回复

                    扫二维码下载贴吧客户端

                    下载贴吧APP
                    看高清直播、视频！
                    • 17回复贴，共1页
                    发表回复
                    发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                    内  容:
                      查看全部
                    发 表
                    保存至快速回贴