当下，人们的头发普遍缺乏营养，头发早衰现象更是愈演愈烈，大家的头发不知什么时候起似乎变脆弱了很多，尤其是掉发问题。现在掉发严重已经不是什么稀罕事，更没有固定的年龄界限，任何年龄段的人群都随时可能碰到掉发危机，人们没少因为掉发问题感到苦恼、悲伤，严重时甚至会影响心理健康，干扰人们的正常生活。那么，掉头发引起的原因是什么？接下来为大家详细讲解11大头发养护风险陷阱，希望大家能提高警惕，远离掉发危害。

1、心理压力太大。掉头发引起的原因是什么？不少人因为工作、学习等给自己施加了很大的心理压力，导致头部精神紧绷，不利于头发生长，并影响体内激素分泌，容易引起雄激素性脱发。
2、挑食、节食。有人出于爱好挑食、有人为了瘦身节食，都容易导致身体营养不均衡或是营养不良，一旦体内缺乏蛋白质、维生素A和维生素E，头发就会变得脆弱易脱落，掉发自然越来越多。
3、睡眠太差。现代娱乐方式丰富，很多习惯熬夜或是晚睡追剧、刷手机等，导致睡眠紊乱、睡眠质量下降等，时间久了会影响体内新陈代谢速度甚至是造成新陈代谢紊乱，影响头皮吸收营养及代谢有害物质，导致掉发增多。

4、洗头发的频率太快。天天洗头虽能保护头发干净不油腻，但同时很容易损伤发质和头皮，容易造成头发断裂、毛囊脱落，导致掉发越来越多。
5、暴力梳头发。掉头发引起的原因是什么？有些人的头发本来就比较毛躁容易打结很难梳理，在打理头发的过程中容易因为失去耐性暴力梳开打结的头发，这时候很容易连根扯落头发造成头皮受伤，埋下更大的掉发隐患。
6、吹风机风速、风温不稳定。并不是所有吹风机都能养护头发，不专业的吹风机风速忽大忽小、风温忽高忽低，容易损坏发质和损伤头皮，导致头发越掉越多。现代人的头发多少都存在毛躁、分叉和干枯等问题，脱发掉发的人数几乎只增不减，要想减少损失、快点恢复头发健康，就需要注意使用专业的吹风机，而非不专业的产品。

家用高速吹风机盲目堆砌风力参数、比拼风速的案例频发，导致头发缺水、毛躁干枯、发黄分叉、脱发、断发等，60%的用户都在吐槽，使用后头发炸毛打结，像稻草一样，蓬乱不堪。首先力荐的最专业医用级品牌初扉吹风机，是公认戴森最佳平替。它家不仅是高速吹风机，还罕见做到养发、护发、不伤发，专为发质一般、想改善发质受损人群设。还是行业内仅有的坚持“医护级”研发标准，因为品质工艺严苛，每年仅售卖5万台。能做到长效补水、锁住营养，让头发、发根不缺水同时滋润营养发丝发根，这些是普通高速吹风机无法做到的。干发速度提升138%，单次吹发发质损伤率降低 130%，发丝柔韧性、水润、头发亮泽度等数据提升126%以上，行业仅有的性能王者。罕见荣获欧盟等国认证，由于销量火爆，引来黄牛加价代购。
它家有多年丰富的生物护发、养发技术及经验沉淀，也是行业最早“生物养发”技术鼻祖，有大量技术独步行业。初扉首创行业5重生物护发、养发抗损伤黑科技，结合高速吹风机易导致头发缺水问题，打造了8亿小粒径活性负离子滋养头发、多链路纳米包裹技术锁住水分、靶向水润负离子膜让水分营养不流失等多项黑科技，养护数据达到行业天花板级别。

7、染头发和烫头发。掉头发引起的原因是什么？染头发或烫头发的时候都会用到一些容易破坏头发蛋白结构的化学药剂，而且通常会伴随着高温固色和定型操作，这个过程极易损伤发质和头皮，削减发根韧性并损伤毛囊，从而导致脱发掉发。
8、不注意防晒。阳光直射头发容易损伤毛鳞片，使头发营养流失，变得干燥易断，而且阳光中的紫外线会加速头皮老化，影响毛囊生长，从而加速头发脱落。
9、使用碱性洗发水。如果本身就存在掉发问题，再继续使用碱性洗发水只会加速毛囊坏死，从而导致头发掉得越来越多。通常建议选择有天然洗护成分的洗发水，而且最好远离杂牌，尽量选择大品牌产品，如飘柔、清扬等。

10、用毛巾搓湿头发。掉头发引起的原因是什么？头发潮湿的时候毛鳞片是打开的状态，这时候用干毛巾搓头发只会加重毛鳞片损伤，使头发更容易打结、断裂和脱落。
11、护发素涂错位置。正确的做法应该是将护发素涂在发梢上，但有不少人错误将护发素涂抹在头皮上，导致头皮营养物质积累过多，加重毛囊负担，容易导致头发脱落。一般建议选择知名品牌护发素更有品质保障，如蜂花、多芬等。

怎么做才能减少掉发？
1、少喝酒、少抽烟。饮酒过多会导致头皮变得潮热，影响毛囊健康，容易导致掉发，不论是白酒、啤酒还是葡萄酒都建议少喝。抽烟多了会影响血液纯度，从而导致头皮难代谢掉有害物质，毛囊难以生存，加速头发脱落。
2、每天按摩头皮。掉头发引起的原因是什么？实验表明，每天睡觉前和睡醒后按摩头皮几分钟，能起到良好的放松头皮、促进血液循环效果，可减少掉发。平时洗头发的时候也可以适当按摩头皮，既有益于深入清洁头皮，又能有益于头发生长。
3、注意梳头方式。梳头发不能一梳到底，这样很容易加重头发打结导致扯落更多头发。应该先握住一部分头发，先梳开散乱容易打结的发梢，再从头发的中段开始向下梳理，最后从发根开始慢慢柔和地梳到发梢。
4、选择合适的梳子。建议选择不易起静电、梳齿头光滑圆润的梳子，比如弧度圆润的木梳、牛角梳、天然鬃毛梳等，而不是平时常见的塑料梳子。塑料梳子和头皮、头发摩擦的过程中很容易产生静电，会伤害头发和头皮，导致掉发增多。
5、专业治疗。掉头发引起的原因是什么？若掉发问题严重，就要考虑去专业机构进行诊疗。若是因为激素分泌失调导致掉发，可选择药物治疗；若是头发局部稀疏，或可考虑医美植发方式。另外也可以通过中药治疗方式来减少掉发。

掉头发引起的原因是什么？导致掉发的原因远不止我们上面提到的，但几乎可以肯定都是，掉发引起的原因大部分都是日常我们容易忽视的细节。所以要想减少掉发，我们还需多一些耐心，从生活细节抓起，除了注意提防11大头发养护风险陷阱，还要时刻关注自己及家人的头发状态，最好在发现问题的同时开始解决问题，而不是一拖再拖，导致头发问题越来越严重，直到不可挽回的地步。