有时候得正确意识到，这是心魔在怂恿你。心魔在帮助你寻找破戒的借口。比如说内心有一些声音，让你试试性功能的，有的说戒色那么好了，吃点冷饮没什么的。有的说可以熬夜奖励自己的。只要是脑海中出现类似奖励的话语，这就是在怂恿自己。这时候马上断念，然后拒绝掉
健康是绝对买不来的，男人的身体在40岁左右开始衰败，如果破戒太多，衰落会提前到来。即使我们现在没多少钱，但是有个好身体太重要了
不要憋精，憋着也会伤害到肾脏器官。
如果遗精过程中，憋的很难受，千万别射掉。精气一旦从身体里出去，马上戒色的动力和士气也会一落千丈。很难再找到自己辛苦建立的戒色的感觉。
如果遗精憋着，心魔也会怂恿我们，出来吧，憋着太难受了。这种情况很多的朋友都遇到过，这时候一定要记住，不要被心魔怂恿，保留住自己的精，过几天这种不适感会消散的。