你想改变父母对你的控制这点很难，但是我们不可能自杀，在自身经济条件不够强大，无法搬离出去的情况下，我提几点办法仅供参考:
1.装病，就是那种病得不轻的状态，因为小时候被父母打得太多，我脚被我爸喝酒啤酒瓶炸伤过，留下一个很深的疤痕，以至于我走路经常有点痛，跑步就更痛，而且我身上不止一处伤疤，后来工作倒班，很辛苦，睡眠也不好，我就干脆开始拄拐杖，包括上班，这样我同事对我也比较好，我父母在家骂我，但是我一瘸一拐的样子，如果他们对我再一味的苛刻，那也说不过去;
2.在家反锁房门，除了吃饭、刷牙、洗脸、上厕所，我几乎待在自己的房间里，他们如果敲门很吵，逼我开门，我就大声对着窗口用音响放录音，都是我自己录好的声音，无非是父母虐待我的哭诉，只要他们一敲门我就放录音，周围邻居都听到了，也知道我们家有问题，派出所民警也知道，人是要脸的，父母也是如此;
3.不说话，长期保持沉默，我已经和父母有2年没有说过一句话了，只要听到他们说话就很烦，因为说得也没有用，你想和他们好好交流，他们根本听不进去，而且你也知道，改变一个人是很难的，你既然知道他们无法改变，就要彻底放弃掉改变他们的想法，如果能改变，他们早改变了;
4.让亲戚帮忙，也让亲戚知道他们虐待你，有病了，哭诉，甚至严重的时候绝食，我有一段时间瘦到只有90来斤，我亲戚也觉得很恐怖。
当然还有其它的办法，但是这里面最有用的一条就是不说话，因为这个方法是从印度圣雄甘地那里学来的，甘地当年就是带领民众绝食，你想统治我，让我为你服务，但我心不甘情不愿，我只有绝食，因为我没有力量和父母权威反抗，大家都知道，生气伤神，人在负能量爆棚的情况下，吵架争执最后都会搞得两败俱伤，而且最后到头来都没有好结果，那与其这样，不如不说话，不争就是最好的争，因为争你也改变不了他们对你的控制和态度;
5.最后一点，删除他们所有的联系方式，微信，手机号，眼不见心不烦，你加了他们微信，他们还是要微信👆骂你，以前没有微信，没有朋友圈，没有QQ空间，没有个人博客，所以没有网暴，也没有痕迹。他们打电话来一句不接，更不要回，问起来就当没听见，也不要去解释。
一个人要想没有痛苦或者痛苦很少，就要学会看透，因为老天爷很早就说过了，你看得越透，受伤得就少。
6.剩下的时间，多学习，多看书，多赚钱存钱，早点买房子搬出去，只要把搬出去，他们大概率影响不到你，做一个独立的人。
以上是我个人一些过来人的拙见，可能未必适用于每个人，但我觉得很有用，切记不要走极端，不要自杀，自杀对你没有任何好处，也得不到任何人的同情。