加油 每天多看看戒色吧，去喜马拉雅多听听佛音

每天读地藏经

建立一个戒色日课吧，
1早睡早起，2念佛持咒，3健身运动，4学习戒色文章，5奋斗事业，6日行一善，7反省忏悔，8节制上网，9远离邪淫，10保持警惕，11做好断念。
加油！

加油，加油，加油。还是要多念佛。

加油

【转】你为什么跳不出怪圈?最近看到一句话，我觉得很好：世间诸多不如意无非一懒二拖三不读书，邪淫的人都有个特点就是嗜卧懒动，萎靡不振，很多戒友懒到不看戒色文章，不读精品贴，不学习就想戒色成功，那是不可能的，你想想当初你看了多少H，花了多少精力和时间在找H和看H上，正负能量两者相抵，你就会发现正能量太少了，甚至可以忽略不计，这时候就要通过学习戒色文章提高觉
悟，积攒正能量，也有很多戒友说“今天开始戒色我要到XX天”想法是好的，但是你没有行动啊，没有行动你永远在怪圈里，没有开悟的可能!更不可能跳出怪圈!还有戒友经常问：老是戒不掉，经常破戒，我该怎么办?我还是那句话得救之道就在其中，学习是唯一的出路!

保持警惕，继续加油，越来越好