饭后一小时才能运动吧

弄那么多小吃的都是垃🐔马

怎么在不降速的情况下吃这些东西呢？不停下来的话，酱牛肉根本(￣～￣)嚼！不烂

尝一口而已

四个半小时后的没差 本来就吃吃喝喝 走走停停

真是太难了，
赛道补给好，你说吃了得阑尾炎，说不卫生，不健康，影响严肃跑者，
赛道补给少，你说办不起别办，没格局，小气，影响大众跑者比赛体验
为什么是阑尾炎呢，长期不正常的饮食、食用不洁食物、暴饮暴食、
长期熬夜、休息时间不规律等因素造成阑尾炎，
你说要胃下垂，岔气，呛死，我还理解，啥也不懂，就抛出来一个无脑的问题，估计你连马拉松都没跑过

吃的东西在胃里，跟大肠边的阑尾有啥关系，吃多了剧烈运动最多胃不舒服，哪来的阑尾炎？

都切了，怕啥

一边跑一边消耗了

严肃跑者不吃，停下来吃的不跑成绩，不影响

追求成绩的喝水都不带停的还吃东西，重庆35公里处有酱牛肉，看都没心思去看，虽然跑崩了309

食物在胃里停留时间一般是3-4小时，吃的食物等你完赛都到不了阑尾

不太好

这样吃吃喝喝的一般已经开走了，还跑毛线