治疗师要求来访者闭上眼睛，回忆一个曾经怨恨的人，将这个人的形象用线条或颜色表示出来，绘画技术上仅仅做到在个案本人看起来像那个怨恨的人就可以了，当然，画得像一些也不错。然后，由治疗师引导个案对着画中的人物说出，“我恨你，因为我小的时候你打我”，“我心里很怨恨你，因为你当着我朋友的面出我的丑”，“我恨死你了，因为你曾经那么虐待我和生病的妈妈”，“我恨你，因为你一直都在酗酒，还没等我长大你就死，那时我多么需要你”，等等诸如此类的发泄的话。这时，治疗师同时将这幅画撕碎或毁掉，直到个案感到将内心的怨恨释放出去。这是一个象征性的手法，将过去的情绪唤起，并提取到当下来处理，即让那个曾痛恨的人在内心已经“死去”使个案内心的愤怒由此可以得到宣泄，再回到生活中的时候就会发现纠缠已久的旧日怨恨情绪早已消失。