重新开始，永不言弃，奥利给。

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

别破了 真要症状缠身才知道要好好戒吗？

明天第一天

失败并不可怕，吸取失败的经验教训，继续努力，多学习多看书学习戒色文章书籍，提高执行力每天坚持努力，然后要保持时刻的警惕心和觉悟，慎独慎独慎独慎独

加油加油加油

大量学习戒色文章提升觉悟，加油

加油加油别泄气

加油，破戒之后总结经验。

如果想越戒越好，那就必须不断地完善自己的觉悟。破戒可以让你发现自己的不足和漏洞，补强自己的觉悟，你就能越戒越好，在破戒后不应气馁与灰心，应该好好总结和分析，到底问题出在哪？
找出问题，解决问题，下次不要犯同样的错误，这就像分析考卷一样，考完了，发现自己的错误，真正把题目搞懂了，下次就不会做错了。
如果你一直破戒一直破戒，肯定你在某方面存在认识缺陷，错误得不到纠正，那就会一直错下去，智者会及时地认识到错误并且避免犯同样的错误，而戒油子总是在犯同样的错误，他们没有真正认识到原因，因为没有认识，所以就谈不上完善与解决。
这样久而久之，越戒越油，越戒越烂，越戒越没信心，有的人甚至会出现怀疑与动摇，乃至叛变。

多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，加油吧，祝你早日恢复身心健康，

多看戒色文章

如果你还年轻你的精子恢复速度很快我相信你明天还会继续撸的加油💪

加油