加油

观丹田也有小半月，今早刚开始打坐的时候感觉还好明显感觉腹部发热，后调整姿势继续，不知是陷入沉睡还是什么竟梦到有阿飘移动我的身体，感觉陷入很久很久醒来一看时间才过了不到十五分钟～

这两天不知为何静观丹田 没有任何感觉，前两天静观丹田时候偶尔感觉有一小股气在乱窜，难道不知是哪里错了？？（平躺观的时候会感觉比较明显，打坐的时候没感觉）

昨晚打坐的时候感觉从丹田部位涌出几股气往胸口上窜，停留在中间，后感觉丹田部位好像有点沉重。 ？？

阳气生，强占了丹田，其他气只能挪地了，打不过阳气还不让它跑嘛

今天上班期间闲着无事，站着观了一会丹田，明显感觉丹田部位热热的。同事放歌很大声，但是也没有影响到我，自己也能静下心了。是有所提升了吗

继昨日后，昨晚和今早打坐时候感觉丹田部位热热的就没其他感觉了。

这两天心情有点重，总是不能静下心来

丹田部位是不是会跳动？早上打坐时候感觉丹田微微跳动，然后脑子就放空再然后感觉重新跳入另一个境界，听力瞬间清晰，然后身体发热，这种感觉是第二次有了 ， 不知是不是错觉（另外 下丹田部位做过手术，不知道会不会有影响）

大概是下午喝了咖啡一直睡不着，就想着干脆打坐吧，打坐的时候感觉从丹田部位涌出一股气，往上和往下走直至腰椎，腰椎部位酥麻酥麻的感觉，因为腰椎之前打过无痛针，能够很明显的感觉到针眼的位置并且很敏感，打坐结束腰椎打过针的位置也还是麻酥酥并一直能感受到针眼的位置涨涨，。喝了杯温水后睡不着继续打坐再次有刚才的感觉，并冲出腰椎打过针的位置，往上走，脚底也开始感觉有气往上走。随后不去理会这些感觉继续观丹田，眼前进入一片黑，突然身体心理觉得一阵阵害怕不敢继续，心里告诉自己不要害怕不要理会，可是还是控制不住会很害怕

昨天不是在观丹田的时候偶尔也会感觉到丹田部位涌出一股气在游动于胸前会阴椎骨 ， （对穴位分不太清）晚上打坐再进入一片又黑又深的空间时候不再那么害怕，师兄告诉我要以 观电影法 去静观。一切有为法，如梦幻泡影。

老师早！昨晚和今早静观的时候感觉气没有前两天的强烈了，昨晚和今早一直都是在腹部发热，在腹部胸腔往上走，脊椎后面感觉不到气在窜动，另外静观的时候感觉身体被定住意识清醒然后想要挣脱身体。

我之前说打坐的时候感觉看到又黑又深让我害怕那里，现在我不怕了，因为每次一黑就有白色的圆圈把黑的吃一口一口掉

刚开始在印堂，后面慢慢下来在迎香，像个三角一样，然后从鼻腔有一丝丝凉凉的慢慢流入喉咙 ？再就是 气又开始慢慢的从胸腔 腹部，会阴再到后面椎骨 串联起来， 然后全身一下很放松 ，身体像是睡着的，但是意识是很清醒的。给我感觉就是 气又在全身游走，不只是穴位