破戒怪圈的突破必须要按照专业系统的戒色方法不断落实，坚持下去，不断积累，戒色觉悟和定力就会不断提高，到了一定程度，就能突破怪圈，这基本是所有戒友突破怪圈的规律和经验，戒色必须要掌握方法，这样方能越戒越好。越戒越稳定，没有其他方法，多学习成功者的经验，看得多了，就知道该怎么做了，加油

为什么你戒色不了？主要是肾气不足，身体虚弱，虚则亢，越虚欲望越大。多数人觉得身体好的人欲望才高，恰恰相反，按照道家的理论：精足不思淫，足不思食，神足不思睡。相反，精气不足反而会思淫欲，为什么呢？因为你的肾精一直在外泄，身体为了补偿恢复滋养五脏，就会要求更多的肾精，而你身体产生的肾精远远满足不了你的外泄，然后造成了水火不济。身体越差欲望意淫远超正常人，正常人的思想并不会这样。怎样跳出这个循环，归根结底还是停止手淫，正常生活，早睡早起，吃养生粥，多晒太阳，日常活动，主要目的帮助身体的的气血恢复，只要气血足了，自然而然的 让欲望回归正常

积善成德则神明自得圣心备焉

多看戒色文章提升觉悟

可以多去插戒色插卡，宣传色情危害，积累正能量，师兄需要可以私信我

深度的学习戒为良药，戒色文章知识，大量的建议练习口诀，删除断除所有的黄色信息擦边球意淫，可以帮你走出怪圈。

每天几百遍口诀练起来！