大家好，自从2022年下半年我就一直在做噩梦，并且在梦里一直是同一个女鬼，连续一年多总是梦到这一个女鬼，并且一直让我做噩梦，在梦里给我的精神施加压力，并且她还告诉我她的名字叫张玲琴，请问该如何解决这个恶鬼？又或者能够封印她，让她不再能在我的梦里侵扰我